CHÁS PARA EMAGRECER

Olha que interessante que a Sol publicou em seu blog. Adorei.



1. Chá de hibisco: Desincha
Efeito: Reduz a gordura e a retenção de líquidos. Combate os radicais livres, protegendo a pele do envelhecimento precoce.
Como usar: 4 vezes ao dia, entre as refeições. É vendido na versão desidratada, em lojas do ramo, ou sachê, em supermercados. Ferva 1 litro de água e coloque 1 col. (sopa) de hibisco. Ferva por mais cinco minutos, coe e tome.

2. Cavalinha: Desintoxica
Efeito: Essa erva atua diretamente nas inflamações, exterminando os nódulos de celulite. Isso porque a cavalinha ativa a circulação sanguínea, acelera o metabolismo e é desintoxicante.
Como usar: Para obter o Efeito – terapêutico do chá, ferva a água, junte a erva e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por 15 minutos. Coe e beba 3 ou 4 copos por dia. Tome quente, morno ou gelado, sem açúcar nem adoçante.

3. Dente-de-leão: Diurético
Efeito: Tem ação diurética, diminuindo a retenção de líquido. Também melhora o funcionamento do intestino.
Como usar: Consuma de 3 a 4 copos por dia, meio copo antes de cada uma das refeições principais. No final do dia, o dente-de-leão prolonga a sensação de saciedade, combatendo a fome noturna. Ferva 2 copos de água e, quando estiver em ebulição, adicione um punhado de dente-de-leão. Deixe em fogo brando por cinco minutos, coe e beba ainda quente.

4. Chá verde: Melhora a digestão
Efeito: É um dos mais usados no combate à má digestão. Serve também como desintoxicante natural e ajuda a aliviar a retenção de líquidos.
Como usar: O melhor Efeito – é conseguido com o consumo de 6 xícaras por dia. Tome o chá em jejum, nos lanches da manhã e da tarde, meia hora antes do almoço e do jantar e ao se deitar. Use 2 cols. (sopa) do chá para 1 litro de água.

5. Canela com gengibre: Acelera o metabolismo
Efeito: Os dois são alimentos termogênicos – ou seja, aceleram o metabolismo e ajudam a queimar calorias. Esse chá dá energia e melhora a disposição para enfrentar o dia!
Como usar: No inverno, tome o chá bem quentinho; no verão, bata com pedras de gelo. Você vai precisar de 5 litros de água, 1 pau de canela e 2 rodelas de raiz de gengibre. Ferva a água, coloque a canela e o gengibre, deixe por mais uns minutinhos e sirva.

6. Chá de oliveira: melhor que abdominal!
Efeito: Age nas gordurinhas que insistem em aparecer na região da barriga.
Como usar: Beba 3 ou 4 xícaras por dia. Se for combinado a uma alimentação correta, esse chá garante a perda de até 10% da circunferência do abdômen. Valem três dicas de ouro: não adoce, faça um chá fresco a cada dia e varie o sabor adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi. Esses alimentos mudam o sabor, mas não alteram os benefícios.

7. Centelha asiática: anticelulite
Efeito: Combate a celulite.
Como usar: É vendido em cápsulas e também em ervas. Os especialistas dizem que a infusão é o método mais eficaz.

8. Erva-doce: mantém a ansiedade sob controle
Efeito: Ótima para controlar a ansiedade e o estresse e comer menos!
Como usar: Consuma várias vezes ao dia, antes ou depois das refeições.

9. Chá das 30 ervas: reduz medidas
Efeito: Ajuda a perder líquidos.
Como usar: A mistura é encontrada pronta em lojas de produtos naturais. Coloque 3 cols. (sopa) em 1 litro de água fervente, deixe em infusão por cinco minutos e beba quente, morno ou frio.

10. Carqueja: turbina qualquer dieta
Efeito: Dá uma turbinada na dieta, mandando embora as toxinas. É indicado para quem tem colesterol alto.
Como usar: Adicione 2 cols. (sopa) da erva em 1 litro de água fervente. Abafe por alguns minutos, coe e beba sem adoçar.

11. Queima gordura
Como usar: Em 1 litro de água fervente misture uma pitada das seguintes ervas: centelha asiática, cavalinha, mulungu, hibisco, folhas de oliveira e fucus. Abafe, coe e beba 1 xícara desse chá, de preferência quatro vezes por dia.

12. Acaba com a fome
Como usar: Você pode prepará-lo em casa somando em 1 copo de água fervente e 1 col. (chá) de cada erva: fitolaca, pau-magro, fucus, mulungu, tília e kawa-kawa. Tome 2 vezes ao dia, uma hora após o almoço e duas horas depois do jantar.

13. Elimina gordura
Como usar: Tome 1 xícara antes de dormir. No preparo, basta deixar ferver meio copo de água e acrescentar: 1 pedaço de casca de abacaxi, 1 pau de canela, 1 col. (sopa) de bardana e ½ col. (sopa) de cáscara sagrada. Abafe, coe e tome ainda quente. Atenção – Beber 1 xícara do chá queima gordura (número 19 da nossa listinha) após os lanches da tarde e da noite, e depois do jantar

Bom dia meninas. Olha que interessante essa matéria de M de Mulher.
Beijos.



Seque 12 kg por mês com capim-limão
Três doses diárias do chá preparado com essa erva e um cardápio poderoso são suficientes para acelerar seu metabolismo e mandar embora a gordura
Atualizado em 11/07/2011Giulia GazettaConteúdo do site VIVA!MAIS



A bebida enxuga até 3 kg de sua silhueta em apenas uma semana
Foto: Dreamstime
A ocasião que tanto esperava para usar aquele vestido ma-ra-vi-lho-so se aproxima... e você escobre que ele está apertado na cintura! A saída? Investir em chá de capim-limão.
Associada a um cardápio superpoderoso, a bebida enxuga até 3 kg de sua silhueta em apenas uma semana. Quer mais? Para secar até 12 kg, basta seguir o regime por um mês.

Nesta matéria, veja como preparar e ingerir e o horário certo de beber o incrível líquido que vai fazer com que você caiba perfeitamente no tal vestido.

Por que o capim-limão emagrece?

"Os princípios da erva aceleram o metabolismo, eliminando as reservas de gordura e dificultando sua assimilação pelo organismo. O chá, que é diurético, ainda combate o inchaço", explica a nutricionista Vivian Goldberger.

Como preparar

Esquente um litro de água e deixe ferver. Desligue e ponha uma colher (sopa) de capim-limão ou quatro sachês. Abafe dez minutos e coe. Beba quente ou frio.

Quando beber

Tome uma xícara (chá) do chá de capim-limão meia hora antes do café da manhã, do almoço e do jantar. Lembre-se: consuma em até 24 horas. Se congelada, a bebida perde seus princípios ativos.

Onde encontrar

A erva pode ser utilizada fresca, seca ou embalada em sachê. As diferentes versões podem ser encontradas em supermercados, lojas de produtos naturais e farmácias.

Atenção

Siga a dieta por 30 dias. Quer fazer de novo? Dê um intervalo de uma semana.

Contraindicação

Gestantes, lactantes e pessoas com gastrite não devem seguir a dieta.


Os princípios da erva aceleram o metabolismo, eliminando as reservas de gordura
Foto: Getty Images
Perca até 3 kg por semana


Siga o cardápio da nutricionista Vivian Goldberger e tome a bebida meia hora antes do café, do almoço e do jantar

Segunda-feira


Café da manhã

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· 1 pote de iogurte desnatado
· 2 morangos
· 1 colher (sobremesa) de aveia integral

Lanche da manhã

1 fruta

Almoço

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· Salada de folhas verdes à vontade
· 2 colheres (sopa) arroz integral
· 1 concha pequena de feijão
· 2 fatias de maminha assada
· 2 colheres (sopa) de chuchu refogado

Lanche da tarde

· 1 barra de cereal light

Jantar

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· 1 prato (fundo) de canja de galinha com cenoura, cheiro-verde e arroz integral
· 1 fruta

Ceia

· 1 taça de gelatina diet

Terça-feira


Café da manhã

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· 200 ml de leite desnatado batido com 1/2 abacate. Adoce a gosto

Lanche da manhã

· 1 fruta

Almoço

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· Salada de folhas verdes à vontade
· 1 concha de espaguete integral com 2 colheres (sopa) de molho de tomate
· 3 colheres (sopa) carne moída magra
· 1 colher (chá) de parmesão ralado

Lanche da tarde

· 1 polenguinho light

Jantar

· 1 xícara (chá) de chá de capimlimão
· 1 filé de carne magra grelhado
· 2 palmitos em conserva
· 3 colheres (sopa) de quiabo refogado

Ceia

· 1 taça de gelatina diet

Quarta-feira


Café da manhã

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· 1/2 mamão papaia
· 1 colher (chá) de farinha de semente de linhaça
· 1 copo (100 ml) suco de laranja

Lanche da manhã

· 1 fruta

Almoço

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· Salada de folhas verdes à vontade
· 1 filé de pescada grelhado
· 3 flores de couve-flor ao molho branco gratinadas

Lanche da tarde

· 50 g de mix de frutas secas

Jantar

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· 1 bife de fígado grelhado
· 3 colheres (sopa) de mix de legumes cozidos no vapor
· 1 batata média assada

Ceia

· 1 taça de gelatina diet

Quinta-feira


Café da manhã

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· 200 ml de chá-mate fervido em água e batido com suco de 1/2 limão e adoçante
· 1 fatia de pão de fôrma integral
· 1 colher (chá) de requeijão light

Lanche da manhã

· 1 fruta

Almoço

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· Salada de folhas verdes
· 2 colheres (sopa) de arroz integral
· 1 concha pequena de lentilha
· 2 colheres (sopa) de picadinho com legumes

Lanche da tarde

· 1 água de coco com 2 castanhas

Jantar

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· 1 prato (fundo) de sopa de legumes com 2 torradas em pedaços
· 1 fruta

Ceia

· 1 taça de gelatina diet

Sexta-feira


Café da manhã

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· 200 ml de mate fervido em água e batido com 1 fatia de abacaxi
· 1 fatia de pão de fôrma integral
· 1 fatia de queijo branco

Lanche da manhã

· 1 fruta

Almoço

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· Omelete de 2 claras com 1 tomate, 3 fatias de peito de peru e 1 fatia de queijo branco
· 1/2 cenoura e 1/2 abobrinha cruas

Lanche da tarde

· 3 biscoitos integrais

Jantar

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· 2 fatias de peito de frango
· 2 colheres (sopa) de purê de mandioca
· 1/2 beterraba cozida com 1 talo de erva-doce

Ceia

· 1 taça de gelatina diet

Sábado


Café da manhã

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· 200 ml de suco de laranja batido com 1 colher (sopa) de linhaça
· 1 torrada integral
· 1 fatia de queijo branco

Lanche da manhã

· 1 fruta

Almoço

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· Salada de folhas verdes temperada a gosto
· 1 coxa de frango assado sem pele
· 1 concha de grão-de-bico temperado a gosto

Lanche da tarde

· 1 barra de cereal light

Jantar

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· 1 filé de frango grelhado
· 2 colheres (sopa) de creme de milho-verde
· 3 colheres (sopa) de acelga refogada com gergelim

Ceia

· 1 taça de gelatina diet

Domingo



Café da manhã


· 1 xícara (chá) de chá de capim limão
· 1 fatia grande de mamão formosa cortado em cubos e salpicada com 1 colher (sobremesa) de farelo de aveia integral
· 100 ml de suco de laranja

Lanche da manhã

· 1 fruta

Almoço

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· 1 filé de pescada grelhado
· 2 colheres (sopa) de purê de batata (ou mandioquinha) com salsinha
· 2 buquês de brócolis temperado com alho e óleo

Lanche da tarde

· 1 polenguinho light

Jantar

· 1 xícara (chá) de chá de capim-limão
· 1 filé de frango grelhado
· 2 colheres (sopa) de creme de milho-verde
· 3 colheres (sopa) de acelga refogada com gergelim

Ceia

· 1 taça de gelatina diet

Bom dia meninas!!! Hoje estou super animada. Semana passada no dia da pesagem, tive um susto quando aumentei 2,5kg na balança (diga-se de passagem, BALANÇA VELHA). Bom, comprei uma novinha e digital, assim posso ter meu peso exato toda semana. Decidi então, começar a dieta dos 17 dias de Mike Moreno e estou adorando. Apesar de estar comendo pouco, não tenho sentido fome e isso já é uma grande coisa. Estou hoje no segundo dia e ao me pesar tive uma surpresa, voltei ao peso de semana retrasada. É claro que não perdi 2,5kg em um dia, mas também eliminei o inchaço da TPM, aff.
Bom meninas, por hoje é só. Até a próxima.
Fiquem com Deus.
Beijos.
Fabi

Olá meninas, hoje está começando o desafio Boa Menina 2012 e estou super animada. Além do desafio da Vivi, eu estou me auto desafiando, e para isso coloquei algumas metas a cumprir e claro, algumas recompensas também né kkkkk.
Espero conseguir alcançar pelo menos a metade delas...
Beijos.

Desafio Anual 2012

Bom Dia meninas, vou participar do meu primeiro desafio e espero alcançar minha meta. Estou necessitando de um pouco de estimulo e acho que conseguirei aqui com vocês.
Beijos.

Recomeço

Olá, depois de muito tempo sem postar, estou de volta. A minha RA anterior, foi por água a baixo e faz muito tempo que estou sem dieta, RA e exercícios físicos, conclusão: excesso de peso. Bem acho que estou um pouco depressiva, portanto sem ânimo pra nada, nem pra RA. Tenho visitado alguns blogs que sigo pra ver se animo, pois não quero chegar ao ponto de tomar medicamentos para depressão. Minha auto estima está baixíssima e não tenho vontade nem de sair de casa e pra variar a minha válvula de escape é a comida, doces na maioria das vezes. Vou me esforçar ao máximo pra ver se consigo na próxima segunda-feira, começar a RA novamente. Volto pra contar as novidades. Torçam e rezem por mim. Beijos no coração de todos. Fiquem com Deus.

Olá, desculpe a demora em postar.... estou cheia de coisas pra fazer, meu filho está com uns probleminhas de saúde e tenho me afastado um pouco do computador.
Em relação a RA, deixei ela de lado e está difícil conseguir voltar... com meu filho assim, final de ano chegando, festas e comilanças...
Tenho tentado pelo menos não engordar, nos últimos dois meses, só perdi 2 quilos, um cada mês, mas estou feliz por isso. Acho que o que está me ajudando a manter o peso, são as sementes de urucum que estou tomando.
Se eu não conseguir voltar com a RA no começo do ano, vou procurar ajuda da nutricionista. Por enquanto estou tentando sozinha.
Grande Beijo a todos e Boas Festas, caso eu não poste até lá.
Fiquem com Deus.